Sådan mestrer du stress
Med dette læringsforløb får dine medarbejdere nogle værktøjer, de kan bruge i deres arbejdsdag til at håndtere arbejdsrelateret stress.
Sammen er vi stærke
Dette læringsforløb er skabt i samarbejde med vores venner fra Pleaz.
Stress - godt eller skidt?
De fleste af os kan genkende følelsen af at være stresset. Det er for det meste uvelkommen del af vores dagligdag. Men stress er faktisk vigtigt for din mentale og fysiske udvikling.
For at kunne udnytte stress og din krops stressrespons til din fordel, så har du brug for at vide: hvad stress er, hvordan det påvirker din krop, og hvordan du kan håndtere det.
Og det er lige præcis dét, som dette læringsforløb handler om.
Dine medarbejdere:
- Får en bredere forståelse af stress - og ser det (måske) på en ny måde
- Bliver mere opmærksom på daglige stressfaktorer, og hvordan man kan udnytte dem
- Får værktøjer, de kan bruge i deres hverdag til at håndtere stress
Modulerne i stress læringsforløbet
- Introduction
- Stress is vital for you
- How stress affects your body
- Use stress as your superpower
- Know your stress threshold
- Control your stress
- Your stress mindset
- Emotional intelligence
- Your next steps
- Your stress toolbox
En bedre måde at lære på
Læringsforløbet er opbygget på en måde, der øger engagementet og vidensfastholdelsen for at opnå størst effekt.
 |
Refleksion & brugbare værktøjer |
 |
Læringsvideoer |
 |
Microlearning moduler |
Book en platform demo - og se læringsforløbet
